在部队感到寂寞时，可以尝试以下几种方法来缓解：
多与战友们亲近，培养感情。在平时训练或休息时，可以通过聊天、分享故事等方式来增进彼此的了解和友谊，这样可以减轻孤独感。
部队生活中有许多集体活动，如唱歌、看电影、进行体能训练等。积极参与这些活动，不仅可以丰富自己的业余生活，还能增强集体凝聚力。
给家人写信，分享自己的生活点滴和感受，可以缓解思乡之情，也能得到家人的鼓励和支持。
可以尝试一些简单的自我娱乐方式，如唱歌、做俯卧撑、冥想等，这些活动可以帮助你转移注意力，减轻寂寞感。
如果感到特别孤独或无法排解，可以寻求班长的帮助。班长通常会有一些办法来帮助你度过难关。
如果条件允许，可以尝试携带家属。家属的陪伴不仅能减轻孤独感，还能在生活上给予更多的照顾。
在战斗中，士兵们会因为共同的目标和战友之间的深厚情谊而感到充实和忙碌，这样可以暂时忘记寂寞。
在部队中，可以培养一些兴趣爱好，如阅读军事书籍、写日记等。这些活动可以帮助你丰富内心世界，减轻孤独感。
通过以上方法，相信你能够有效地缓解在部队中的寂寞感，更好地适应和享受军旅生活。
